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糖尿病人经常喝绿茶有助于降血糖吗?

来源:网医发布时间:2016/04/08
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多数糖友都有喝饮品的习惯,但是很多饮品含糖量都很高,喝了含糖量高的饮品会使糖友病情加重,像含糖量多的碳酸饮料、果汁等,糖尿病患者都是不能喝的。那么,糖友能不能喝绿茶呢?据说糖尿病人经常喝绿茶有助于降血糖,喝了后会不会产生副作用呢?下面,一起来看看下文的介绍,希望能帮到各位糖尿病患者。

专家回答:绿茶对于糖尿病人没有太明显的不良作用,是可以喝的,不会产生副作用的。因为绿茶是未经发酵制成的茶,它含有丰富的天然营养,如:茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等。常喝绿茶能防癌、抗癌、降血糖、降脂、减肥,还可为吸烟者减轻尼古丁对身体带来的伤害,同时喝绿茶也能加强胰岛素的活力,改善人体对胰岛素的敏感性,有助于降血糖。不过,糖友喝绿茶时不宜喝太多,每日喝5克左右为宜。另外,对于想要解油腻、助消化的糖友来说,饭后喝茶是最为适宜的。

温馨提醒:喝绿茶时候最好冷开水泡效果更好,因为热开水会破坏绿茶的成分。还有绿茶性寒,如胃寒的人不宜喝。另外,需要提醒各位糖友,仅仅喝绿茶是无法起到降血糖的作用的,糖尿病的治疗需要结合多方面,如:药物、运动、饮食、作息等,才能有效控制好体内的血糖水平。

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