为什么糖尿病群体越来越庞大,且逐渐年轻化?

来源:仲景健康网发布时间:2020/07/30
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2017年我国糖尿病患者人数已达到1.14亿,成为糖尿病患者数量最多的国家。健康状态和糖尿病之间的“过渡”人群同样数量惊人,2007~2008年全国流行病学调查显示,按照WHO 1999标准,糖尿病前期患病率为15.5%(约1.48亿人),而糖尿病前期往往意味着糖尿病患病风险增加,每年约有5%~10%的糖尿病前期个体进展为糖尿病。


表1:WHO 1999糖代谢状态分类(静脉血浆葡萄糖,mmol/L) 

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同时,糖尿病已经不是中老年人的“专利”,中国糖尿病流行病学会最新调查发现,近年糖尿病患病率快速上升且呈年轻化趋势,不少年轻人在体检中发现血糖升高,已成为糖尿病患病率增长最快的人群。

 

为什么糖尿病群体越来越庞大,且逐渐年轻化?

 

现代人不健康的生活方式要背很大的锅:


1、经常熬夜


不少人白天工作压力大,夜晚则被动失眠或主动熬夜,长期作息不规律、睡眠严重不足,身体素质自然会变差,极易出现内分泌失调。


2、精神状态差


一个人如果长期精神状态不佳,如易怒、焦虑、压力过大等,这些不良情绪会导致人体交感神经兴奋抑制胰岛素分泌,从而导致血糖升高。


另外不良情绪和过大压力,促进体内分泌更多的肾上腺激素和皮质醇,它们能直接伤害胰岛细胞。


3、缺乏运动


上班时间久坐,下班也懒得运动,近距离也打车,吃饭全靠外卖上门。这样长期不健康的生活方式,脂肪堆起来了,腰围涨起来了,糖尿病也悄悄靠近。


4、不健康饮食


或嗜甜如命,或重油重盐,许多人都习惯用食物来犒劳自己,长期放纵的结果就是破坏人体的胰岛素代谢,血糖含量迅速超标,成为“小糖人”。

 

糖尿病的并发症


如果不重视、不控制,长期血糖过高会使大小血管发生氧化损伤,引起一系列并发症。


糖尿病的并发症有100 多种,从头到脚遍布全身。


急性并发症:口渴,尿频,视力模糊,疲乏,急性酮症酸中毒。


慢性并发症:小血管病变,例如视网膜病变,肾脏病变,神经病变。


大血管病变:例如冠心病,外周血管疾病,卒中。


其他常见的:伤口愈合不良,骨质疏松,易感染(例如皮肤的感染),脚部坏疽,性功能障碍,听力障碍,胃轻瘫,抑郁等等……

 

糖尿病高危人群该如何预防?


1、合理饮食


注意控制饮食的总热量及调整饮食结构,碳水化合物、蛋白质、脂肪等摄入都要适量,平时可以吃点全谷物,如燕麦、糙米、黑米等;一日三餐最好定时定量,不要不吃早餐。


2、适量运动


最好能每周保持至少150分钟的中等强度运动,锻炼身体的同时也将体重控制在健康范围内。

 

3、心态平和


大悲大喜的情绪波动,或长期情绪状态不佳,都很容易诱发糖尿病。保持心态平和不仅有利于控制血糖,还能防止身体出现其他健康问题。


4、.必要时可用仲景牌六味地黄丸进行调理


其实让很多病人最痛苦的并不是血糖问题,而是由糖尿病引起的一些并发症。中医上糖尿病为消渴症,基本特点是阴虚为本,燥热为标。临床上很多糖尿病患者都有多食多饮多尿的情况,这多是阴液不足的表现。


六味地黄丸始载于宋代医家钱乙所著的《小儿药证直诀·卷下》,称地黄圆,系东汉医圣张仲景《金匮要略》中的肾气丸衍化而成,是滋阴补肾的名方,由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓和牡丹皮组成。

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六味地黄丸以补为主,补泄结合,补寓于泻,补而不腻。西药搭配六味地黄丸,有助提高西药疗效,减少西药用量,同时减少糖尿病引起的很多并发症。


实验研究及临床使用都证明,六味地黄丸在糖尿病治疗中有着广泛应用:


·能够改善糖尿病并发症,减轻高血糖、高血脂、高脂蛋白血症引起的高渗透压、高血粘度和高血压对肾血管的损害;


·可拮抗因高血糖致抗氧化酶的糖基化,提高抗氧化酶的活性,增强机体清除自由基的能力,从而减轻氧化损伤;


·改善胰岛素抵抗,可降低高胰岛素血症,增加受体对胰岛素的敏感性发挥降糖作用。


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